Le stress sous contrôle: ne cassez pas l'élastique

Le stress, vous connaissez, tout au moins, comme tout un chacun. On en parle au quotidien et vous y êtes certainement confronté presque tous les jours ou tous les jours.

Est-ce bon ou mauvais? Un facteur positif ou négatif? Et jusqu'où? Faut-il s'en méfier ou pas?

Pour certains, des symptômes physiques, des changements de comportement inquiètent la famille, un emploi du temps qui s'avère moins efficace. On l'entend, le soir en rentrant certains prennent un peu plus de vin ou de whisky pour se détendre, un éclat de colère qui surprend les proches, des insomnies qui se répètent, un corps qui souffre...serait-ce le stress, ses conséquences?

Que faire?

Au cours de cette formation, vous découvrirez:

  • Les mécanismes du stress

  • Les moyens d'y faire face

  • Vos ressources personnelles

  • Les moyens de gestion adaptés à votre personne

  • L'organisation de travail propice à l'équilibre de tous

Informations pratiques:

2 jours de formation

Coût: 480 euros +TVA, lunch compris

Dates: 23 et 24 avril 2019

Lieu: E-Square, rue Victor Libert 36 J,                   6900 Marche-en-Famenne

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